Lesaanbod

De bootcamp lessen worden, heerlijk in de buitenlucht, gegeven in een circuitvorm. Zo werken we tijdens de les in verschillende stationnetjes aan o.a. je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Die stationnetjes zijn onderverdeeld in cardio, buikspieren, onder- en bovenlichaam.

Door deze onderdelen toe te passen is het een complete lichaamstraining. De lessen variëren in oefeningen met én zonder materialen. Deze oefeningen vormen we samen naar jouw eigen niveau en intensiteit.

Hier komt spoedig invulling!

Hier komt spoedig invulling!

Er is aandacht voor ieder persoonlijk doel en ik verbeter je houding waar nodig. Daarnaast zal ik je tot het uiterste pushen! Gezamenlijk sporten werkt motiverend en zorgt voor plezier tijdens het bewegen. De lessen zijn niet geschikt voor mensen met lichamelijke klachten, zware blessures en zwangere vrouwen. Natuurlijk staat de veiligheid tijdens de lessen voorop. Bij twijfel neem contact met me op.